Chưa có sản phẩm trong giỏ hàng.
Thực đơn 7 ngày giúp giảm mỡ & thải độc hỗ trợ tiêu hóa và thanh lọc cơ thể.
THỰC ĐƠN CHO GIẢM MỠ & THẢI ĐỘC
Dưới đây là thực đơn 7 ngày giúp giảm mỡ & thải độc, tập trung vào các thực phẩm giàu chất xơ, ít calo, hỗ trợ tiêu hóa và thanh lọc cơ thể.
✨ Nguyên tắc chung:
✅ Ăn nhiều rau xanh, trái cây ít đường, protein nạc Lưu ý sử dụng rau hữu cơ , Thịt sạch & Gạo lút hữu cơ.
✅ Hạn chế tinh bột tinh chế, đồ chiên rán, đồ ngọt
✅ Uống nhiều nước lọc, có thể kết hợp trà detox. Trà gạo lút , Trà gạo lút nhân sắm.
Thực đơn 7 ngày giảm mỡ & thải độc
Ngày 1: Thanh lọc nhẹ nhàng
Sáng: 1 ly nước chanh ấm + 1 chén cháo GẠO LỨT + 1 quả táo .
Trưa: Ức gà luộc + salad rau củ + 1/2 quả bưởi , Không ăn cơm.
Tối: Canh bí đỏ + bông cải xanh hấp + 1 ly nước ép cần tây. Không ăn cơm.
Ngày 2: Đốt cháy mỡ thừa
Sáng: Sinh tố trái bơ & chuối ( 1/2 trái bơ) + hạt chia
Trưa: Cá hấp + rau luộc + 1 chén cơm gạo lứt , nhớ nhai kỹ.
Tối: Soup rau củ ( cà rốt, bí đỏ, cải xoong xay nhuyễn )
Ngày 3: Thanh lọc gan
Sáng: Trà gừng + trứng luộc + salad rau bina
Trưa: Thịt áp chảo ( Thịt nạt ) + khoai lang luộc + canh cải xanh với Thịt nạt hoặc hải sản.
Tối: Đậu hũ sốt cà chua + bắp cải luộc + 1 quả lê
Ngày 4: Giảm mỡ bụng
Sáng: Sinh tố cần tây + táo + hạt chia
Trưa: Cá hồi áp chảo + măng tây hấp + 1 chén cơm gạo lứt
Tối: Canh rong biển + salad dưa leo cà chua
Ngày 5: Tăng cường trao đổi chất
Sáng: Cháo gạo lút + 1 quả kiwi
Trưa: Ức gà hấp + bắp cải luộc + 1/2 quả bưởi chua ( bưởi đỏ )
Tối: Soup bí đỏ + salad rau củ
Ngày 6: Hỗ trợ tiêu hóa
Sáng: Trà thải độc ( Trà gạo lứt ) + trứng luộc + bơ dầm
Trưa: Tôm hấp + khoai lang luộc + salad rau xanh
Tối: Canh nấm rong biển + đậu hũ hấp
Ngày 7: Detox toàn diện
Sáng: Sinh tố xanh (chuối, rau bina, táo, hạt chia)
Trưa: Cá nướng + rau củ hấp + 1 chén cơm gạo lứt
Tối: Soup bí đỏ + 1 ly nước ép bưởi
Lưu ý:
✔ Có thể thay đổi nguyên liệu theo sở thích nhưng giữ nguyên nguyên tắc ít dầu mỡ, nhiều chất xơ
✔ Hạn chế ăn khuya sau 20 giờ , tăng cường vận động nhẹ nhàng
Công ty TNHH GẠO NGON NHẤT có các sản phẩm GẠO LỨ , TRÀ GẠO LỨT VỚI NHÂN SÂM CANADA. Đang phân phổi tại THỰC DƯỠNG TIẾN KHANG , CÁC ĐẠI LÝ TRÊN TOÀN QUỐC ( Đại lý có niêm yết trên Website công ty), có bán trên TikTok Shop với nhiều ưu đãi , đặt hàng trên Web.
Xin trân trọng.
Bài viết liên quan
Săn Gạo ST25 GẠO NGON NHẤT Giá 1 Đồng Trên TikTok
Đăng vào ngày: 08/08/2026
4.5/5 – (50 bình chọn) 🔥 CÀNG TRUY CẬP – CÀNG SĂN VOUCHER – CÀNG CÓ CƠ HỘI GẶP GIÁ TỐT BẤT NGỜ! 🔥 🛒 TIKTOK SHOP GẠO NGON NHẤT: @gaongonnhat.2022 Bạn đã kiểm tra ưu đãi trên TikTok Shop hôm nay chưa? Những ngày qua, gian hàng GẠO NGON NHẤT trên TikTok Shop liên […]
Cảnh báo gạo ST25 giả: Đừng để giá rẻ “đánh bẫy”
Đăng vào ngày: 08/08/2026
4/5 – (40 bình chọn) 🚨 ĐỪNG ĐỂ GIÁ RẺ “ĐÁNH BẪY” KHI MUA GẠO ST25! GẠO ST25 GIÁ RẺ BẤT NGỜ – NGƯỜI TIÊU DÙNG CÀNG CẦN QUAN TÂM ĐẾN NGUỒN GỐC Trong mua sắm, ai cũng mong muốn tìm được sản phẩm ngon – chất lượng – giá hợp lý. Nhưng riêng với […]
Mua 2 hộp bột ngũ cốc tặng Gạo ST25 Lúa Tôm 2 kg
Đăng vào ngày: 04/08/2026
4.1/5 – (5 bình chọn) ✌️ NGÀY MỞ BÁN ĐẦU TIÊN – TRIỂN KHAI NGAY CHƯƠNG TRÌNH KHUYẾN MÃI THÁNG 8! ✌️ 🔥 MUA BỘT NGŨ CỐC – TẶNG NGAY GẠO ST25 LÚA TÔM 2 KG 🔥 🎁 MUA 2 HỘP – TẶNG 1 TÚI GẠO ST25 LÚA TÔM 2 KG Nhân dịp chính thức […]
Gạo ST25 GẠO NGON NHẤT giữ chất lượng giữa mùa mưa
Đăng vào ngày: 03/08/2026
4.1/5 – (30 bình chọn) 🌾 MƯA CÓ THỂ LÀM THAY ĐỔI MÙA VỤ – NHƯNG KHÔNG THỂ LÀM THAY ĐỔI CAM KẾT CHẤT LƯỢNG CỦA GẠO NGON NHẤT “Lạy trời mưa xuống, Có nước tôi uống, Có ruộng tôi cày, Có bát cơm đầy, Người người no ấm.” Từ bao đời nay, câu ca […]
