CÁC LOẠI NƯỚC UỐNG NÊN SỬ DỤNG 

CÁC LOẠI NƯỚC UỐNG NÊN SỬ DỤNG 

Chúng ta cần phân biệt nước uống & thức uống. Để sử dụng có lợi cho súc khỏe. 

1/ Sau đây là nước uống tốt nhất cho sức khỏe, được giới thiệu thứ tự :

+ Nước ion kiềm : chỉ số Ph trung bình la 8.
Đây là nước tốt nhất cho sức khỏe, mục đích sử dụng vừa là giải khát, vừa là chăm sóc sức khỏe cho cơ thể, nó giúp quân bình môi trường máu mang tính kiềm. Nếu bạn bình quân được chỉ số  môi trường máu mang tính kiềm là Ph : 7,35. Thì đảm bảo bạn sẽ không bị bất kỳ một vi khuẩn xấu nào tấn công. Nước không calo.
Nước ion kiềm dùng nấu cơm, canh sẽ rất ngon.

+ Nước điện giải. Không calo.
+ Nước khoáng. Không calo. 
+ Nước đóng chai tiệt trùng của nhãn hiệu có uy tín. Không calo. 
+ Nước đun sôi để nguội, cho vào chai, đậy nắp kín, tuy nhiên không nên để quá 24 tiếng , vì ở môi trường nhiệt độ thường, vi khuẩn có thể xâm nhập, không calo. 

2/ Thức uống tốt cho sức khỏe - giảm cân :

+ Trà Matcha
+ Trà xanh. 
+ Trà Nhân sâm. 
+ Các loại trà hữu cơ của nhãn hiệu có uy tín. 
+ Coffee không đường. 
+ Cacao không đường. 
+ Trà gạo lứt rang các loại 

3/  Thức uống có nhiều calo - có thể bị tăng cân mặc dù có nhiều vitamin & khoáng chất, người giảm cân hạn chế sử dụng, tùy thuộc thể trạng & trọng lượng cơ thể, tốt nhất theo sự hướng dẫn của bác sĩ hoặc chuyên gia về dinh dưỡng. 

+ Nước ép trái cây, có calo. 
+ Riêng nước ép rau Cần tây HỮU CƠ tốt cho giảm cân , nhưng nên thao hướng dẫn của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng. 

4/ Thức uống nên hạn chế hoặc tốt nhất là không nên sử dụng :

+ Nước các loại có đường  , ngay đường ăn kiêng nên hạn chế. Vì đây không phải là thức uống tự nhiên. 
+ Trà sữa các loại. 
+ Nước trái cây đóng chai , nếu như sử dụng cần xem xét nhãn hiệu , có chất phụ gia , chất bảo quản. Tốt nhất không sử dụng. 
+ Nước có ga bất kỳ. 
+ Bia & rượu các loại. 

Tất cả loại nước neu tại mục 4 , đều mang tính acid. 

Xin trân trọng. 

GAONGONNHAT - SỰ LỰA CHỌN TỐT NHẤT CHO SỨC KHỎE CỦA BẠN.